domingo, 8 de novembro de 2009

Bananada Light

Image and video hosting by TinyPic


Ingredientes:
• 1/2 dúzia de banana-nanica
• 1/2 col. (sopa) de adoçante culinário
• 3 gotas de limão

Modo de Preparo:
Descasque as bananas e pique-as. Coloque-as em uma panela antiaderente média. Leve ao fogo baixo e mexa até os pedacinhos começarem a derreter. Junte as gotas de limão. Mexa sempre para não grudar no fundo da panela. Quando a mistura estiver bem escura (cerca de 2 horas no fogo), acrescente o adoçante, mexa mais um pouco e desligue o fogo.

Rende: 4 porções (1/2 xíc. cada porção)
Calorias por porção: 132

Fonte: Lado Bridget Jones

Nenhum comentário: