domingo, 23 de setembro de 2012

Creme de Frutas



Banana 
 Calorias: 350
 Proteína: 35 g

Morango
Calorias: 195 
Proteína: 25,5 g

 Manga 
 Calorias: 282,5
 Proteína: 27 g

 Ingredientes 
 • 1 medida de whey sabor baunilha
 • 2 ½ saquinhos de banana ou manga ou morango congelados (250 g)
 • ½ copo de leite de soja light (100 ml) (quanto menos leite for colocado, mais pastosa fica a mistura)

 Modo de fazer
 Bata tudo no liquidificador.

 Fonte: Boa Forma

Nenhum comentário: