sexta-feira, 13 de março de 2015

Frango da Lua

Essa receita é da minha amiga Luana, que calculou os pontos e resolvi salvar aqui, no meu caderno de receitas online.

Ingredientes
300 gramas de peito de frango
1cs de margarina light pra fritar
Alho, cebola, mostarda, curry, pimenta do reino, cheiro verde pra temperar
1 copo de leite
1 cs de farinha de trigo
8g de parmesão ralado
120 g de milho
1 cs de requeijão

Dividi em 3 porções - 7,5 pts cada.


Obs.: Ela não colocou o modo de fazer, mas é instintivo.

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